第10回 初めてでも簡単！茶碗蒸し(中華風)
◎材料
卵(4個)
鶏ガラスープの素又は中華の素(大1)
長ネギ(2分の1本)
しょうが(少々)
鶏ひき肉(100g)
あさつき
◎調味料
酒、醤油、水溶き片栗粉
第１１回 サバ缶を使ったブロッコリーのパスタ
【材料】
サバ水煮缶（190グラム）1缶
ブロッコリー
赤唐辛子
パスタ
にんにく
オリーブ油、醤油、こしょう、塩
第12回 日光金谷ホテルの”カナディアンサンド”
◎材料
クロワッサン(お気に入りのパン屋で購入)
ベビーリーフ
玉ねぎ
クリームチーズ
スモークサーモン
グリーンオリーブ
塩
第13回 サバ缶のなにわ風野菜炒め（総長クッキング）
【本日メニュー】サバ缶シリーズ第二弾
さばのなにわ風野菜炒め
【材料】２人分
サバ水煮缶1缶
にら 1/2わ
にんにく１欠け
もやし一袋
かつお節
紅生姜
ソース
オリーブ油
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